Граждане, Севастополь! Таки решилась попробовать собрать группы по йоге :) Моя йога - это по сути грамотное ОФП, без акробатики, без шпагатов и ног за ушами, без эзотерики (но с философией йоги). Я соблюдаю баланс между упражнениями на производительность мышц и мобильность суставов. Цель таких тренировок - хорошее самочувствие и настроение, улучшение функциональных возможностей тела.
А ещё я хочу, чтобы нам всем было красиво :) Поэтому, помимо занятий в моей домашней студии (где мы будем разучивать упражнения и ставить технику) будут выезды на природу! Я давно об этом мечтаю: регулярно проводить выездные занятия.
Только представьте: море, горы, можжевельники и сосны, чабрец и полынь, солнышко, свежий ветерок, и мы такие прекрасные делаем Приветствия Солнцу, дыхательные упражнения, а потом ещё и шавасану :) Но для того, чтобы заниматься на природе, нужно СНАЧАЛА освоить упражнения в зале (где ровный пол, стены, зеркала, кирпичики и прочие удобства).
Короче, это я к чему. Вступайте в нашу секту (зачеркнуто) чатик в телеграме https://t.me/+5KJy7OmDUuMwMDdi, где я попробую с вами договориться о графике занятий. Выберем время, удобное для вас.
По денежке: 400р/часовое занятие, 600р/полуторачасовое (если среди вас найдутся желающие заниматься по полтора часа, как это и предполагается в йоге). Группа стартует от 2 человек.
Если вы из Севастополя - сделайте репост или скиньте тем, кому это может быть актуально :)
(на фотке я образца 7 лет назад, на 2 месяце беременности, в предгорьях Гималаев, но в Крыму, кажется, нам будет ещё красивее) :)
