Странный пост по мотивам странных ощущений. Товарищи. На моих занятиях по йоге запрещены разговоры про политику. Пишу в первую очередь для себя, чтобы вовремя реагировать и пресекать такие разговоры, а не вступать в оправдательные дискуссии и пытаться успокоить тех, кто на самом деле успокаиваться не хочет.
Йога - это в первую очередь тренировка для нервной системы. По-хорошему, разговоров на ней вообще быть не должно. Но мы все люди, многим не хватает душевного общения, многим нужно обсудить вопросы своего самочувствия, да и просто расслабиться - поэтому, разумеется, на группах мы болтаем, шутим, смеемся. Позитивные эмоции практике не мешают - даже наоборот, на первых порах они мотивируют, создают положительное подкрепление, хорошие ассоциации. У нас на группах отличная компания, все на позитиве (даже если это нытьё об усталости, это всегда позитивное и юморное нытьё, токсичности никогда не бывает, все настроены конструктивно).
Но разговоры о политике - это другое. Это сразу приводит к скачку адреналина (у всей группы), а целям йоги это ну вот ни разу не соответствует. Я обязана пресекать такие разговоры - и я буду очень внимательно следить и за собой, и за занимающимися, чтобы не становиться на эту скользкую дорожку.
Мир, возможно, действительно катится в тартарары, но мы собираемся для того, чтобы в этом хаосе наладить себе островок спокойствия и контроля - как минимум за своим телом, движением, дыханием и мыслями. Это то, что мы МОЖЕМ, а значит, и ДОЛЖНЫ контролировать. Без этого никакого толку не будет. А толк обязательно нужен. 🙏
(На фото - Наталья Русняк в джану ширшасане, Саша Приземлина в джану ширшасане с усложнением, я сижу на дереве и веду урок, дело было вчера вечером, пост не по мотивам этого урока, тут всё было пучком)
